Miten käytän eteerisiä öljyjä?
Eteeriset öljyt tuovat ihanaa tunnelmaa, kauniita tuoksuja ja positiivisia vaikutuksia elämään ja muistuttavat pysähtymään itsensä äärelle. Monille eteeriset öljyt ovat apuna esimerkiksi rentoutumisessa tai virkistymisessä työpäivän jälkeen. Eteeristen öljyjen valinnassa kannattaa kuunnella omaa intuitiota -tässä postauksessa annamme muutaman ihanan vinkin siihen, miten eteerisiä öljyjä voi käyttää monipuolisesti arjessa!
Eteeriset öljyt saunatuoksuina
Saunahetkiin tuot helposti ihanaa tunnelmaa eteerisillä öljyillä. Kesäisiin päiväsaunahetkiin sopivat raikkaat ja virkistävät tuoksut kuten eukalyptus, sitruuna ja appelsiini. Rentouttaviin saunahetkiin sopivat hyvin esimerkiksi vanilja, ylang ylang ja Self-care -öljysekoitus.
Lisää muutama tippa haluamaasi eteeristä öljyä saunakiuluun ja nauti tuoksusta. Huom! Öljyjä ei suositella säilytettävän kuumassa.
Diffuuserin käyttö tuoksuttelussa
Diffuuserin avulla levität eteerisen öljyn tuoksua tasaisesti kotiisi. Voit pitää diffuuseria esimerkiksi makuuhuoneessa yöpöydällä tai siirtää sitä sen mukaan, mihin hetkeen diffuuseria kulloinkin tarvitset. Diffuuseri tuo rauhoittavaa tunnelmaa esimerkiksi jooga- ja meditaatiohetkiin sekä piristää työpäivän aikana pöydällä tupruttaen. Diffuuserissa voit myös yhdistää useampaa öljyä, lue lisää eri eteeristen öljyjen sekoittamisesta täältä!
Hierontaöljy juuri sinun toiveidesi mukaan
Sekoittamalla eteeristä öljyä laadukkaaseen pohjaöljyyn (esimerkiksi tähän laadukkaaseen hampunsiemenöljyyn) saat luotua juuri sinun tarpeitasi vastaavan hierontaöljyn. Voit säilyttää öljyä esimerkiksi kauniissa pipettipullossa, jolloin voit tehdä vaikka muutaman tuoksusekoituksen varastoon eri tarkoituksiin. Illalla rentoutumiseen sopivia öljyjä ovat esimerkiksi ylang ylang ja laventeli. Kokeile esimerkiksi rentouttavaa jalkahierontaa itsellesi tai ilahduta rakastasi rauhoittavalla hartiahieronnalla.
Huom! Jos haluat käyttää eteeristä öljyä ihollasi, muistathan aina laimentaa sen pohjaöljyyn.
Eteeriset öljyt kätevästi mukana inhalaattorissa
Inhalaattorit ovat helppo tapa käyttää eteerisiä öljyjä siellä, missä ikinä oletkin -kauniit inhalaattorit kulkevat mukana laukussa niin töissä kuin reissussakin! Inhalaattorin avulla voit tuoksutella joko yhtä eteeristä öljyä tai sekoittaa puuvillatikkuun muutamia suosikkiöljyjäsi. Puuvillatikku kannattaa vaihtaa 2-3 kk käytön jälkeen tai kun haluat vaihtaa tuoksua.
Tästä postauksesta löydät ihanimmat eteeriset öljyt kesään -käy lukemassa!